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生活中心／綜合報導

民以食為天台南搬家公司有多少人能抵抗美食的誘惑台南學生搬家但可曾想過，有些美食其實是很不健康的台南搬家公司令人聞之色變的癌症，往往是吃出來的，像胃癌台南市搬家肝癌、胰腺癌台南市搬家大腸癌、膽囊癌等，這些常見的消化道腫瘤，都與不健康的飲食習慣息息相關，要想降低發生癌症的風險，首先應該改變不健康的飲食習慣台南搬家

▲油炸食物與醃製食物多吃對健康不好！（圖／翻攝自pixabay）

其實，人在健康的時候台南搬家公司常會忽略平時一些不健康的習慣台南搬家公司需要常常被提醒台南學生搬家根據陸媒報導，醫生提醒，以下兩種食物最好少吃，因為它們與腫瘤的發生息息相關。

第一，醃製的食物；炎炎夏日沒有味口台南搬家公司醃製的食物真的很開胃台南搬家公司但你可知道，醃製的食物是誘發食道癌和胃癌的元兇，因為醃製的食物，富含硝酸鹽，被攝入胃內後台南搬家公司會在細菌的作用下轉化成亞硝酸鹽，再與蛋白質結合，就形成了亞硝胺台南搬家公司世界衛生組織將亞硝胺定為一類致癌物。

▲醃製的食物很開胃，卻不宜常吃！

第二，油炸的食物：很多人愛吃速食台南搬家公司炸雞、薯條天天吃，但是一日三餐台南搬家公司總是吃油炸食物，患癌的風險也會升高，因為油炸的食物台南搬家公司富含特別高的膽固醇，高脂肪飲食是增加肝癌、大腸癌、胰腺癌，甚至乳腺癌的重要原因，反復高溫油炸的食物，很容易產生一種叫苯並芘的物質，它也是一類致癌物。

▲為了健康台南搬家公司油炸物盡量少吃！（圖／翻攝自pixabay）

其是食物在油炸後容易致癌台南搬家公司這並不難理解，例如馬鈴薯本來是非常健康的蔬菜，卻因為油炸的烹調方式與油脂選用，對人體產生的健康威脅台南搬家根據紐約杭廷頓醫院的營養師 Stephanie Schiff 接受採訪指出，炸薯條對人體的潛在危害在於高溫油炸所產生的推薦的台南搬家公司丙烯醯胺」台南搬家公司澱粉類蔬菜在高溫下都會產生這種化學物質，且已在動物實驗中，證實了丙烯醯胺會引起癌變。

或許醃製與油炸的食物台南搬家公司大家很難不吃，但還是少吃為妙，因為它們往往可能成為癌症的幫兇，尤其有癌症家族史的人，平時多注意均衡飲食，多吃蔬菜水果台南搬家公司時時提醒自己這兩種食物少吃。